心为火脏,气应于夏,夏季养心有妙招

时间:2019-11-23 10:30:01 来源:中文科技资讯 当前位置:小布丁线报 > 资料 > 手机阅读
"\u003Cdiv\u003E\u003Cblockquote\u003E\u003Cp\u003E戴医生健康汇,每天与你分享健康资讯、保健常识、心理健康、中医养生、健康饮食、养生食疗、健康知识、生活常识、两性健康,远离亚健康,健康是一种心态!现在不养生,将来养医生!让养生成为一种习惯!\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fblockquote\u003E\u003Cp\u003E在中医看来,我们体内有很多毒素,凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为\"毒\",例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。这些毒素堆积在五脏之内,就会加速五脏的衰老,然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老了。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fdfic-imagehandler\u002F6335983e-649b-4dcd-98aa-b22e723ce434\" img_width=\"1200\" img_height=\"800\" alt=\"心为火脏,气应于夏,夏季养心有妙招\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E虽然毒素深藏,但它们在身体表面还是留下了蛛丝马迹,不同的样貌代表毒素藏在哪里,现在,我们要找出毒素的藏身处,尽快把它赶出身体。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E从中医来看,五脏各对应于一个季节,每个时节都需要养不同的脏器。因此,\u003Cstrong\u003E春养肝,夏养心,长夏养脾,秋养肺,冬养肾\u003C\u002Fstrong\u003E。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp9.pstatp.com\u002Flarge\u002Fdfic-imagehandler\u002F58923d08-f72b-45b3-89a9-2dabdbc2162e\" img_width=\"1023\" img_height=\"492\" alt=\"心为火脏,气应于夏,夏季养心有妙招\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E入夏之后,天气渐趋炎热。夏气通于心,故夏季养心,最当其时。\u003C\u002Fp\u003E\u003Ch1\u003E\u003Cstrong\u003E心脏有了毒素表现在\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fh1\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E\u003Cem\u003E1\u003C\u002Fem\u003E舌头溃疡\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E中医认为舌和心脏的关系最为密切,所以溃疡长在舌头上,通常认为是心脏有内火,或是火毒。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E\u003Cem\u003E2\u003C\u002Fem\u003E额头长痘\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fdfic-imagehandler\u002F159209a6-8d85-438a-86ef-dde6f74ce87f\" img_width=\"1023\" img_height=\"682\" alt=\"心为火脏,气应于夏,夏季养心有妙招\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E额头是心脏管辖的一个属地,心火旺盛成为火毒时,这个属地也会沸腾,于是此起彼伏地出现很多痘痘。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E\u003Cem\u003E3\u003C\u002Fem\u003E失眠,心悸\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E心脏处于不停的工作中,当火毒停留于心而无法排除时,睡眠不会安稳。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E\u003Cem\u003E4\u003C\u002Fem\u003E胸闷或刺痛\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fdfic-imagehandler\u002F11b3c955-cf87-4478-b970-ac8ebb6fa635\" img_width=\"1200\" img_height=\"800\" alt=\"心为火脏,气应于夏,夏季养心有妙招\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E心脏内出现瘀血也是一种毒素,就像是在公路上堵车,轻一些的是胸闷,重一些的则会出现刺痛。\u003C\u002Fp\u003E\u003Ch1\u003E\u003Cstrong\u003E怎么排毒更顺畅?\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fh1\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E\u003Cem\u003E1\u003C\u002Fem\u003E吃苦排毒\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fdfic-imagehandler\u002F0421dee7-3896-4c43-8b7a-a3fd86c592a2\" img_width=\"1200\" img_height=\"898\" alt=\"心为火脏,气应于夏,夏季养心有妙招\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E首推莲子芯,它味苦,可以发散心火,虽然有寒性,但不会损伤人体的阳气,所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物。可以用莲子芯泡茶,不妨再加些竹叶或生甘草,能增强莲子芯的排毒作用。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E\u003Cem\u003E2\u003C\u002Fem\u003E按压心脏排毒要穴\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E这是指少府穴,位置在手掌心,第4、5掌骨之间,握拳时小指与无名指指端之间。按压这个穴位不妨用些力,左右手交替。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E\u003Cem\u003E3\u003C\u002Fem\u003E绿豆利尿排毒\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp9.pstatp.com\u002Flarge\u002Fdfic-imagehandler\u002F7200611f-1d51-4bfe-88f6-2b6c0044d828\" img_width=\"1200\" img_height=\"890\" alt=\"心为火脏,气应于夏,夏季养心有妙招\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E绿豆可以通过利尿、清热的办法,来化解并排出心脏的毒素,但吃绿豆时要用液体的形式,例如绿豆浆或绿豆汤,绿豆糕的效果会差一些。\u003C\u002Fp\u003E\u003Ch1\u003E\u003Cstrong\u003E心脏最佳排毒时间\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fh1\u003E\u003Cp\u003E中午11~13点是心脏最强的时间,可以吃些保心、助排毒的食物,例如茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fdfic-imagehandler\u002F08d3e344-acbc-4579-8ca4-718e3830d74c\" img_width=\"1023\" img_height=\"682\" alt=\"心为火脏,气应于夏,夏季养心有妙招\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E\"心君主\"怕累 心气旺盛,则面色红润,反之则会出现心胸疼痛、心气衰弱等症状。所以,一些\"伤心\"的坏习惯,如情绪压抑、劳累等最需要避免,日常生活中最大的劳累莫过于心累,看不开、放不下,都会导致心气不足。养心最有效的方法是在中午静卧或静坐30分钟.但切忌午饭后马上睡觉。苦入心,夏天吃苦味食物,不仅清心火,还可以养心。多接触阳光,也对养心有好处。\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E"

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